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下午因為只吃早上買的酥餅沒飽，
又不想要再吃零食，
發現冰箱裡剩下一點點牛奶加上我媽早上買的香蕉，
就索性打了香蕉牛奶來喝。
材料只需要一根簡單的香蕉和適當的牛奶就可以了。
(適當的牛奶大概就是剛剛好蓋過香蕉)
香蕉切小塊放入果汁機加上牛奶打三十秒就完成了!
(因為香蕉一打就散)
真是簡單又好喝的飲品啊!!
而且香蕉據說纖維多，助消化，
有利於便秘者，
話雖如此，
目前我還沒看到效用欸!
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- Dec 01 Thu 2005 16:25
超級簡單營養香蕉牛奶
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