我想不到

po完這篇我一定要去睡覺...
累爆了今天~

今天一次就是上兩堂課，
一堂課是一小時，
兩堂課就是兩小時，
我弟頗慘，
做好暖身操就立刻被命令:"自由式五趟!"
但是今天教練居然要先教碗公姐姐蛙式，
害我跟阿姨哇哇妒性大發，
"我們也要學蛙式!!"
還答應教練要自己去練習自由式換氣，
終於可以學蛙式了，
這才是我們的主要目標啊!

一開始是趴在游泳池邊做腳部動作，
很醜...
不過為了學會蛙式只好拼了!
但是學會自由式要立刻改成蛙式的動作真的不太容易，
果然是要多練幾遍，
我終於會動了，
雖然只是一點點的距離。

大家似乎漸入佳境，
可是碗公姐姐都覺得自己沒動，
但是她每次起來明明就已經在對岸啦!
哪裡沒有動啊?!

腳部動作練了一小時左右，
開始手部的動作，
阿姨哇哇對不起，
但是你手滑出水面真的有點好笑，
我在後面笑但不敢笑出聲。
也記得放輕鬆點，
不然教練的手會被你抓到淤青吧!!!

我弟因為上次上課就學了蛙式，
所以他一直是進階班，
本來我還以為他跟我們進度現在大概差不多了，
沒想到他居然先學到換氣...

游兩個小時的泳，
雖然教練說給我們時間休息，
不過我看我們今天的休息時間大概只有上廁所的短短五分鐘吧!
游完之後卻全身舒暢，
手酸腿酸也腰酸，
感覺就是會瘦，
也被誇說游的不錯，
我對游泳這個項目越來越有自信了，
早就說游泳是個好運動了吧!
可以運動，可以減肥，
流汗還沒感覺喔!!